Endelig bygget: 5 tegn med et stabilt forhold

Incluso las parejas en relaciones que parecen idílicas desde el exterior han abrido los parches crudos. Los altibajos de la vida han forzado el impacto incluso a las parejas más felices, pero Hvordan fører du dig selv Svaghederne adskiller et stabilt forhold fra et giftigt forhold.

At være et stabilt og sundt forhold betyder ikke altid, at du altid holder positiv takket være livets udfordringer. Betyder snarere en prioritet af hendes romantiske forhold, Brug tid sammen Kommunikerer og arbejder gennem udfordringer i stedet for at undgå eller beskylde din partner.

Spørger du, om du har et stabilt forhold? Læs videre for at afgøre, om foreningen blev bygget til opgørelsen af ​​de røde flag.

Hvad er et stabilt forhold?

Som i enhver relationel rådgivning er det vigtigt at huske, at enhver situation er unik. Hvis du vil have tip til dit specifikke forhold, er det bedre at tale med en specialist. Der er dog nogle almindelige punkter, der deler de mest stabile forhold.

Var Hadjiionou, komplementær psykoterapeut og grundlægger af Leeds terapi I England forklarer han, at et stabilt forhold er kendetegnet ved det faktum, at et referencebasis er den måde, de er, og spørgsmålet om dets forhold. Hvis du flytter væk fra dette grundlag, arbejder begge sammen for at gendanne og gendanne dit sunde grundlag.

Laura Hugill En personlig og professionel træner med base i San Francisco tilføjer, at stabile forhold er baseret på solid kommunikation, der fører til en dybere bånd mellem de to partnere. Forventningerne er klare og aftalt, og især i konflikten er der gensidig tillid til, at den andres intention altid er i tjeneste for foreningens styrke.

Hvis du mener, at du har en mangel på stabilitet i dit forhold, er eksperter enige om, at den bedste måde at vende tilbage til balance er at klart kommunikere dine forventninger, behov og ønsker med din partner. Disse kan ændre sig over tid, men stærk kommunikation er grundlaget for et stabilt forhold.

Fem tegn på et stabilt forhold

Det stærkeste tegn på et stabilt forhold er at føle det i et. Dette betyder, at du føler dig sikker og afslappet og er ærlig over for dig og din partner.

Der er også en lang række andre tegn. Dette er, hvad forhold eksperter har at sige.

1. du er ikke bange for at have vanskelige samtaler

Selv i lange sunde forhold er par nødt til at opleve vanskelige tider, der kræver vanskelige samtaler. Det er let at fjerne dem, fordi de kræver sårbarhed og selvtillid. Den sunde måde at navigere i vanskelige tider er imidlertid at kommunikere følelser og altid prøve at forstå de følelsesmæssige behov hos hans partner.

I enhver henseende vil der være øjeblikke af konflikter: konti og konti, dårligt orienterede forventninger, fejl, forklarer Hugill. Men i et stabilt forhold er der vanskelige samtaler i stedet for at undgå. Når de to partnere legemliggør åbningen og nysgerrigheden, bliver vanskelige samtaler en mulighed for at lære mere om vores partnere og os selv.

2. De er søde sammen

Et af de enkleste tegn, der er i et stabilt og sundt forhold, er, at de er venlige sammen. Når jeg siger, at jeg elsker dig regelmæssigt, skal du tage dig tid til kvantitet og altid undgå fornærmelser (selvom du kæmper), tegn, du behandler med venlighed og respekt.

Spørg dig selv tid til at forstå din partners synspunkt, og husk, at du er i det samme hold. Selv hvis du tror på en vanskelig patch (og endda gør glade par) og føler ting som vrede og harme, skal du altid huske, at du har behandlet med respekt, kærlighed og venlighed.

3. du har sunde grænser

Grænserne er afgørende for ethvert traditionelt eller platonisk forhold, der trives. Begrænsningsværdier kan være gelænder omkring daglige rutiner, f.eks. B. behovet for en time om dagen. Eller grænserne kan være større, og hvis du interagerer med medlemmerne af din udvidede familie. Disse grænser kan tage længere tid, bestræbelser og forpligtelser til at indstille.

Hadjiionou siger, at stabile foreninger har forstået aftalerne om de personlige og interpersonelle grænser for hver enkelt person. Dette muliggør gensidig respekt og erklæringer samt en rimelig tid eller separat. Disse aftaler kan implicit og eksplicit respekteres og respekteres, herunder forhandlinger, mens rapporten udvikler sig.

4. begge deltager i selvreflektionen

Selv hvis du ikke er den eneste person i dit forhold, skal en del af arbejdet for at opbygge et stabilt forhold udføres selv. Det er vigtigt at tænke over, hvad der er, og du fungerer ikke for dig. Din partner skal gøre det samme.

I et stabilt forhold forklarer de to partnere Hugills regelmæssige forfatterregulering. Forhold er et enormt spejl, vores partnere udløser ofte dele af os, der kan have glemt eller ignoreret. Det kan være let at antage, at vores partner er ansvarlig for problemer, der opstår.

5. Du stoler på dig selv

Det er lettere at sige, især hvis du og din partner tror en vanskelig tid. Tillid er imidlertid af væsentlig betydning for grundlaget for et stabilt forhold.

Hadjiionou siger, at stabile forhold har den interne følelse af, at begge vil være en del af den andens liv uden at have brug for konstant ro. Hvis en partner har foragtet bekymringerne for, at den anden partner forlader, kan dette være et tegn på, at hans forhold ikke er baseret på en solidt tillidsbase.