Sådan masseres din partner for at smelte

Få Aktiviteter på denne dato Tout aussi romantique quintessentiel que d'obtenir des massages de couples dans un spa. Malheureusement, bien qu'idéal pour une occasion spéciale (comme un anniversaire), les dates de spa sont généralement une indulgence rare. Mais cela ne signifie pas que vous et votre partenaire ne pouvez toujours pas profiter de leurs avantages relaxants et stimulants de l'intimité: apprendre à faire un massage à votre partenaire les aidera à décompresser, leur montrera que vous vous souciez et éventuellement de passer du sexe aussi.

Reducer derefter lysene, identificer blød musik og absorber nye afslappende færdigheder. Især når kærligheden til din partners kærlighed er en fysisk note, er det at lære en massage en række færdigheder, der bestemt er meget værdsat.

Mød vores eksperter:

• Hathaway Talk, læge. Er sexolog og forfatter af Erotisk massage .
• Jaiya er sexolog og somatisk skaber og grundlægger af Fremskridt med den erotiske plade .
• Carol Rinking Ellison, Doktor. Han er en psykolog, der er certificeret med en diplomat til sexterapi. Han leder en virtuel praksis med sexterapi.
• Ness Cooper Hun er klinisk sexolog og terapeut.
• Zoe Webb Fra Atlanta Therapeutic Collective, en praksis, der specialiserer sig i seksuel og relationel terapi, er det en terapeut for kontrolniveauet i træning til klinisk socialt arbejde.

I denne artikel:

• Grundlæggende teknikker til at udføre en god massage
• Forbered et afslapningsrum
• Sådan massage på ryggen
• Hvordan man massage op for dine fødder
• Gensidige fordele ved massage for din partner

Grundlæggende teknikker til at udføre en god massage

At lære massagen bør ikke være skræmmende. Som sexist og sexterapeut Carol Rinking Ellison, Doktor. Understreget: Massage henviser ikke til teknologi og opmærksomhed så meget ... Tag på -de er tid, fordi dit mål er den næste fornøjelse.

Ved at opretholde massage og vedligeholdelse af din partners behov og komfort kan du ælte dine muskler og samtidig forbedre kommunikationen og fysisk og følelsesmæssig forbindelse.

Her er nogle grundlæggende massageteknikker, som kontakten ledes til det øverste niveau.

Kommunikation

Som med enhver fysisk eller følelsesmæssigt intim aktivitet er kommunikation vigtig: Zoe Webbs -terapeut hævder, at han har spurgt din partner for første gang, om han kan lave massage og finde ud af, hvilke dele af hans krop vil arbejde og undgå.

Sexolog og skaber af Fremskridt med den erotiske plade Jaiya foreslår også at diskutere den type berøring, som din partner foretrækker, såsom: B. intensiv blanding eller lyse fjedre. Hvis du ikke er sikker, skal du tilbringe et stykke tid med dig og opfordre dig til at udtrykke det, du bedst kan lide.

Fix - Vos i dine hænder

Flyv denne grundlæggende massageteknologi: Hold altid to hænder i din krop. (Har du aldrig bemærket, at hænderne på en massør ikke forlader din krop i en spa?)

Sørg for, at dine hænder og fingre er bløde og afslappede fra dig Hathaway Talk, læge. Et andet råd. Du behøver ikke at være nervøs og ønsker ikke at formidle en spænding til din partner.

Brug væskebevægelser

Lad et strejf for at møde en anden i stedet for at hoppe fra et område til et andet, uddannet Jaiya. Uventede bevægelser vil overraske din partner i stedet for at slappe af.

Tilstrækkeligt deres egenskaber

Udfør under massagen, når din partners krop refererer til din tid. På denne måde kan du tilpasse din kontakt til dine behov, siger Jaiya. Brug mere tid i spændingsområderne og udvikle knob.

Koncentrer dig om din åndedrag

Prøv at koordinere din massage med din åndedrag og foreslå Hathaway. For at synkronisere med din partner kan du endda sidde langsomt eller overlappe -begge føle dig godt tilpas med denne position.

Dokumentation

Alt vender tilbage til kommunikation! Spørg nogle gange din partner, om du er nødt til at foretage ændringer og foreslå Webb. Ellers kan du føle dig for genert til at tale.

Forbered et afslapningsrum

Nu har den grundlæggende massageteknikker i sit arsenal. Det er tid til at forbedre din konfiguration. Det perfekte afslapningsrum er uden distraktioner, uanset om telefonmeddelelser eller familiemedlemmer ankommer til døren, sagde Webb.

Og ifølge Hathaway kan det at skabe et afslappende rum virkelig stimulere de afslappende virkninger af massagen. Det handler om at skabe et rum, hvor du føler dig godt tilpas, og din partner føler sig højt.

Vælg en fredelig del

Find det mere støjsvage rum, og bede din partner om at gå til en flad, blød overflade som en seng eller et yogatæppe. Jaiya anbefaler at investere i en reel massagebord, hvis du planlægger at lave regelmæssige massage i din rutine og din partner.

Men overalt har friktionen bestemt bløde blade og indkvartering for at modstå knæene på deres partner (hvis de er tilbage) og modstå anklerne (hvis de er fremad). Du vil høre -du vil forlade det, sagde Jaiya.

Invester i en massage eller olie lotion

Find en lotion for at fremstille naturlige massagebehandlinger og opvarm den, før du påfører din partners hud. Jaiya anbefaler også naturlige olier som kokosnød eller sesam. Hvis din partner er fan af essentielle olier, kan du prøve at foragte bladene med hans yndlingsbegravelse. (Lavanda er en særlig afslappende mulighed).

Tilføj belysningen af ​​humor eller musik

Cooper, der undertiden bruger elektroniske versioner i mindre værelser til sikkerhed og komfort, antyder at trække lysene eller rummet af rummet med stearinlys.

Hvis du vælger musik, skal du vælge langsommere sange, fordi sangene kan slappe af vanskeligere at slappe af i et hurtigt tempo, siger Cooper. Det indikerer også, at de undgår sange med ord, fordi de kan distrahere.

Integrere

Installation af livlige vibratorer eller enheder kan sikre, at massageserne er mere erotiske, understreger Cooper. Vibrationerne af disse værktøjer kan ikke kun være nyttige, hvis der er sex på bordet, men også slappe af din partners muskler.

Sådan massage på ryggen

Ud over tidligere grundlæggende massageteknikker skal du tage disse forslag til en afslappende massage til din partner.

Ikke 1

Opret et forholdsvis lavt område for at arbejde komfortabelt på din partner. Bed dem om at være på maven og dække balderne med et varmt tæppe eller et håndklæde.

Passage 2

Placer dine hænder på ryggen og undersiden af ​​rygsøjlen og afbalancerede derefter omhyggeligt et minut eller to. Påfør varm olie eller lotion på ryggen.

Ikke 3

Skub dine hænder fra top til bund for at vække nerveenderne, og opvarm din hud og muskler.

Ikke 4

Forlad alen fra livet lidt på begge sider af rygsøjlen. Hvis du foretrækker et mindre gennemtrængende touch, skal du bruge godt -Lavede lejligheder gennem håndfladerne.

Passage 5

Tryk på dine skuldermuskler omhyggeligt, hvilket gør grebet som det bredeste for at undgå en knivspids af en knivspids. Brug en stærkere eller lettere knap afhængigt af din partners præferencer.

Hvordan man massage op for dine fødder

Uanset om du indtager et permanent sted på dansegulvet i bryllupssæsonen, eller om det er en fod på arbejdet, kan du berolige din partners trætte hunde med disse massageteknikker.

Ikke 1

Fordi mange mennesker har meget følsomme fødder, går de let, når de opdager tolerancen for deres elsker, leger og instruerer Jaiya. Før du starter, skal du spørge dem, om nogle områder er mere tickl. Du kan forhindre dem i at sende dem til at grine.

Passage 2

Påfør olie eller varm lotion. Så det fungerer langsomt og er blød og ikke energisk.

Ikke 3

Brug pestretter til at gnide de lange linjer langs fødderne. Vent og tryk på siderne i Achilles Dens og -kaldet, og hvornår.

Ikke 4

Han kaster fingrene og klemmer forsigtigt bæltet.

Passage 5

Når du er færdig, kan du rengøre dine fødder af overskydende olie, så du ikke glider ind i flisernes gulve.

Gensidige fordele ved massage for din partner

Massagen af ​​din partner giver muligheden for en tid med uafbrudt kvalitet. Derudover vil din krop sandsynligvis frigive hormoner fra det gode, såsom oxytocin, endorfiner, serotonin og dopamin, der hjælper dig med at slappe af -og oprette forbindelse til Pos, under massagen.

Med dette FTA -modul kan du også få mere information om din partners krop, inklusive den måde, du foretrækker at være interesseret på - -side: Oplysninger, der er interesseret i seksuelt privatliv.

Jaiya anbefaler at være før sex med en massage, da praksis kan forbedre afslapning, blodcirkulation og spænding. Sørg for, at dine intentioner kan være gennemsigtige med din partner, hvis du vil lave en massage til sex. Du er muligvis ikke i stand til at slappe af din partner, hvis du føler, at din grund gemmer sig.

Den sidste massage er glæde, afslapning og koncentration på din partner.