Auto -Cura til hekser: Sådan tager man sig af magi
Vi ved alle, at det er vigtigt at passe os selv, når vi er fysisk og følelsesmæssigt trætte. Udtrykket personlig opmærksomhed kastes meget, men hvad betyder det virkelig? Vi taler om heksens personlige opmærksomhed og de enkle måder at gøre dette på og give din personlige sygepleje lidt magi.
Hvad er personlig opmærksomhed?
Selvom vi for mange af os spa -dage og velhjælpelige møder, hvis vi tænker på personlig pleje, er det meget mere end det. Hvis du har det sjovt, hjælper det dig med at reducere stress, så du er en personlig pleje. Heksernes personlige bekymring kan også udsættes for de nødvendige ting, så et gladere og lykkeligere liv kan leve. Hekseri hjælper os med at passe på vores åndelige helbred og omfattede nogle muligheder for at tage sig af sindet og kroppen.
Tag et rituelt badeværelse
Vand er en slags åndelig rengøring, der kan eliminere metaforisk ting, som du ikke længere har brug for. Juster en intention, før du trækker badeværelset, og vælg urter, krystaller og farvede stearinlys, der opfylder din intention. Sørg for, at du leder efter de første krystaller.
For dette ritual skal du:
- Et badeværelse eller brusebad
- Epsom o Salgshandel (Se vores samling)
- Valgfri essentielle olier Urter, som du vælger
Hvis du bruger olier eller urter, skal du kombinere dem i en skål med dit bitre salt. Du vil have nok salt til hele kroppen. Hvis du ikke kan lide at flyde urter, kan du bruge en sæk til at indeholde den.
Efter at have hældt badeværelset eller tændt på bruser, skal du gå ind i din krops salte. Forestil dig, at du har brug for alt hvad du har brug for for at befri din krop.
Bliv i bruser eller dyk i vandet og lad salt og ting ikke længere brug for. Bemærk, at han skød ind i kloakken og -in. Og sådan er det.
Tag hekserne i køkkenet
Infusion Kitchen Lexia Ved måltidet skal du sørge for at tilberede nødder. At spise sund mad er også en personlig pleje af hekser! I lighed med det rituelle badeværelse definerer du din intention og Trieu Herbes Denne fest. Hvis nogle ledsager den opskrift, du producerer, skal du bruge -la! Hæng urterne med din intention, før du tilføjer dem. Hvis du spiser det, manifesteres intentioner!
Skal du stå på gulvet? Nogle fødevarer bidrager også til dette. Kog et tungere måltid med komplekse kulhydrater og rødt kød (tænk på bøf og kartofler!) Eller lav en luksuriøs dessert sort chokolade!
Gå med floden (yoga)
I de samme kilder til madlavning gør du undertiden den personlige bekymring for de hekser, som du ikke vil gøre, som du ikke vil gøre for at være god for dig? Selvom din energi er svag, kan det være meget bedre at bevæge din krop. Jeg besluttede specifikt fra yoga, fordi det er en bevægende meditation, men du kan flytte din krop på nogen måde, der tilpasser sig dig.
Ikke i yoga? At have en yndlingsmuligheder er en anden af mine yndlingsmetoder til at berolige mit sind og tage sig af processen. Gå ind i ørkenen og tag en dyb indånding, indånd frisk og ren luft. Havearbejde Det er en anden fremragende måde at oprette forbindelse til jorden på, fordi den inkluderer bevægelsen.
Meditere
I modsætning til populær tro er meditation ikke at afklare dit sind, men at sige farvel til dine tanker som skyer i paradis. Bedøm dem ikke, men se dem, accepter dem og lad dem fortsætte. Det er en disciplin, der ser fordelene ved regelmæssig praksis og kan hjælpe med at koncentrere sig og berolige dit daglige liv, blot for at forlade tingene.
For begyndere eller dem af os, der kører en million kilometer pr. Minut, kan det være nyttigt at vælge et mantra til at koncentrere sig. Derfor giver mantraet noget at gøre, hvis du mister fokus. Kan du ikke lide at gentage et mantra? Andre muligheder kan være den musik, der lyder, glasset i dine hænder, det emne, hvor du har brug for klarhed. Alt, hvad der hjælper dig med at tage højde for på dette tidspunkt.
Synkroniser din cyklus
Selvom dette ikke er muligt for alle, synkroniseringen med MONDAGE Det er en fremragende måde at tage sig af det på, når det er tilgængeligt. De forskellige faser af månen bruger forskellige energi, fuldmåne er besat og produktiv, og den nye måne hviler og flyene, for eksempel. Prioritet for dit program at arbejde på disse energier kan hjælpe dig med at føle dig lagt og mere produktiv.
Personlig opmærksomhed er ikke egoistisk! Han siger, at du ikke kan komme ud af en tom kop. Hvis du har tid til at tage sig af, kan du have mere at give andre. Naturen er også i en sæson for at skabe liv.
Opbevarer du denne artikel senere? Opsæt.
