Ja, post -giove blues er noget rigtigt: her viser vi dig, hvordan du undgår
For mange par er oplevelsen af Planlæg et bryllup Det ledsages af intensive følelser af følelser, forventning og akkumulering, så efterfølelsen af bryllupsdagen er trist og tom. Hvis du er trist over, at dagen for dit bryllup er forbi, er det bestemt ikke alene. Faktisk er der også en sætning for dette: Blues til Jalón.
Det er helt normalt og endda forventet, føles mørkt efter din bryllupsdag. Blå blå aflejringer kunne komme fra en række ting: en lettelse, der har afsluttet stresset af planlægningen; Har ikke dine nærmeste venner og familie; Føl dig skuffet over, at din bryllupsrejse er forbi. Eller endda en abstrakt betydning? Han har netop lidt en vigtig livsfase, så han er lidt bekymret for alle ændringer, det være sig et nyt efternavn, et nyt hus (måske langt væk fra venner og familie), de nye forældre til forholdet mellem forholdet eller den nye tilstand i forholdet.
Hvis alle planer, opmærksomhed og følelser forsvinder, er det almindeligt at føle sig lidt tom. Bare rolig: Blues efter at grine er en rigtig ting, og du vil bestemt ikke være skør, hvis du føler dig trist, efter at du har sagt, at du ikke skulle lide disse følelser, især i din ægtefælles lykke. Hvis du føler en form for depression efter den påståede, er det værd at undersøge sagen. For længe siden vender de tilbage til den rigtige vej og ophidser, hvad deres bryllup virkelig repræsenterer: begyndelsen på deres nye liv sammen.
Node Star Video
I denne artikel:
Hvad er postirjón blues?
Hvad er nøjagtigt den blå efter trækkraft? [Dette] opstår, når par oplever en tid med skuffelse efter følelsen af bryllupsplanlægning. Jocelyn Charnas , Klinisk psykolog og for tidlig konsulent. Det ser ud til at være modstridende, at du kan føle depression efter at have oplevet en af de lykkeligste dage, men mange mennesker eksperimenterer i livet, især efter de store begivenheder. I sidste ende er det utroligt almindeligt at være trist efter et stort liv. Du kan drømme om din bryllupsdag i måneder, år eller endda årtier, så det er normalt at føle sig irriterende eller tom i slutningen.
Symptomer fra blues til Blalon
Ved du ikke, om du bor Blues -brylluppet? Hyppige følelser forbundet med tristhed til Laerdi er kedsomhed, sløvhed, ensomhed og isolering.
Hvorfor oplever par blåt efter skuddet?
Der er så mange forskellige grunde til, at folk kunne prøve et minimum efter trækkraft og deres grund til at føle sig trist, adskiller sig fra en anden persons. Men i sidste ende viser videnskaben, at der ofte kan forventes en stor begivenhed. `` Den tid, der fører til installation af det arbejde, der fører til bryllupsdagen Terapia hlw . Brylluppet var også en tid, hvor hendes familie, venner og familie var under det samme tag til at tilbringe og støtte tid med dem. Dette sker ikke ofte, så farten efter dopamin, der opstår på grund af dette, selvfølgelig går ned, når det vender tilbage til dagligdagen. Derudover viser slutningen af bryllupsdagen en ny fase af dit liv. Og hvis du tænker, slutter mit bryllup og nu? Han ved, at han ikke er alene.
Hvorfor oplever forældre blues efter skuddet?
Ligesom par kan opdage det blå efter skuddet, gælder det samme for forældrene. Uanset om det handler om at involvere planlægningsstien eller blot være begejstret for at gifte sig -kan det være utroligt overvældende i slutningen af brylluppet. (Det var trods alt en dag, hvor du sandsynligvis troede, at du blev født!) At blive inkluderet i dit barns bryllup er en særlig oplevelse, og det var en dag, som du sandsynligvis planlagde i mange år. Derudover er det sjældent, at hele den forstørrede familie er sammen under det samme tag, selvom det kun er for en nat.
Wie den blues til Verwaltet
I Tarusfarms har vi ressourcer, der hjælper dig med at sejle i bryllupsplanlægningen fra det øjeblik, du afsætter dig selv, indtil du går på gangen, men vi er også der for at hjælpe dig efter dit bryllup. Hvis du har et tilfælde af blues efter udstyr, finder du nogle måder her at forstå og møde dine følelser og samtidig nyde begyndelsen af en vens liv.
Anerkender, at dit bryllup ikke er det samme som dit bryllup.
Hvis du ved godt nok til at forstå, at hun koncentrerede sig for meget om ægteskab og ikke koncentrerede sig nok om sit forhold og tog tid i de følgende trin fra parret til at ændre deres synspunkt. Han begynder at tale om, hvad der vil ske den næste dag [efter brylluppet], siger Charns. Det er fabelagtigt at holde et bryllup for at gøre det vidunderligt. Tænk dog på, hvad det gifte liv vil betyde, hvad dine forventninger til par til din livsstil og fokusere på denne ændring af perspektiv.
Lav planer om at vente.
Det brugte kun meget tid på at koncentrere sin energi på bryllupsdagen. Nu har han frihed til at ændre opmærksomheden på andre planer og aktiviteter, der vil begejstre glæden. Dette er en fremragende mulighed for dig og din S.O. Begynder at skabe sunde vaner I nærheden af mødet - Opret et solidt grundlag for dit bryllup. Desuden, hvis du ikke går til din bryllupsrejse Umiddelbart efter bryllupsdagen vil der være lidt mere *, der venter i de kommende måneder.
For dig
Tryk på ægtefællen for at modtage støtte.
Eksperter og par er enige om, at sund kommunikation er en af de vigtigste søjler i et bæredygtigt ægteskab. Når Blues virkelig forårsager kaos efter ovenstående, taler hans partner og truster til at få støtte i stedet for at internalisere deres følelser. At styre blues efter penge kan være en af de første hindringer for at erobre som et gift par, og der er forskellige måder at bruge ægtefæller på som erfaring til at styrke deres ægteskab, siger Hovis. Jeg ser på de tidspunkter, hvor en eller begge partnere har brug for støtte til at styrke parvis. Dette gør det muligt for de to mennesker bedre at forstå, hvordan de kan udtrykke deres behov, mens de forstår, hvordan de kan imødekomme deres partners behov.
Pensez à ce que vous voulez de votre partenaire. Avez-vous juste besoin d'une oreille à écouter? Des suggestions sur ce qu'il faut faire? Des idées de plans pour se passionner? Une fois que vous savez comment vous vous sentiriez le plus soutenu, ayez une conversation pour expliquer ce que vous ressentez, ainsi que comment vous souhaitez travailler ensemble pour lutter contre ces émotions.
Se på tipene til brylluppet.
Ne soyez pas rebuté par l'idée de counseling maritime, surtout si vos bleus de mariage sont particulièrement difficiles. Vos émotions sont complexes et nuancées, et parfois la meilleure voie à suivre consiste à demander l'aide d'un professionnel. De plus, les blues post-janches ne sont qu'une chose dont vous pouvez parler en sessions. En travaillant avec un conseiller conjugal, vous franchissez une étape proactive pour assurer l'avenir de votre relation. `` Le counseling offre au couple les compétences en communication nécessaires pour pouvoir résoudre les problèmes, arriver à des compromis et savoir comment gérer les déceptions à l'avenir '', explique Jane Greer , Bryllups- og sexterapeut og forfatter af Mig også? Forhindre dit forhold i at ødelægge dit forhold .
Hovis tilføjer, at denne mulighed også kan hjælpe ham med at lære at kommunikere effektivt, hvad der kan være særlig nyttigt for dem, der kæmper med udtrykket: Hvis en person ikke ved, hvordan man udtrykker sine følelser, både på grund af frygt for at forstyrre sin partner, en diskussion eller være ukendt, kan det være nyttigt at tale med en terapi for sundere kommunikation. '' '
Definer dit forhold til din familie.
Hvis din depression kommer fra de følelser, der er i kontrast til din nye familiedynamik, skal du prøve ikke at koncentrere dig om, at du forlader din familie og tænker over, hvad der lige begynder. Når alt kommer til alt er hans familie altid en del af sit liv, og han er kun nødt til at opfinde sit forhold til dem. At få og gifte sig er en stor mulighed for at omdefinere forholdet til sin oprindelsesfamilie og at tænke på hans uafhængige voksen, siger Charns. Det handler ikke om at miste nærhed eller adskillelse. Dette er en vigtig livsfase.
Sid på dit nygifte rede.
Une façon de vous éloigner du blues post-jalon? Commencez à vous installer dans votre nid de jeunes mariés. Vous avez probablement reçu pas mal de cadeaux de mariage au cours des derniers mois, alors commencez à déballer et à conserver votre maison. Si vous vous êtes inscrit à des fonds en espèces pour mettre à niveau votre espace, contactez un entrepreneur pour cette salle de bain Reno que vous avez planifié, ou créez une consultation avec un architecte d'intérieur pour refaire votre salon. (PSST: c'est le moment idéal pour commencer à lancer ces cartes de remerciement.)
Tag hensyn til omstruktureringen eller opdateringen af indstillingerne for at tage hensyn til begyndelsen på et nyt kapitel sammen. Dine organisatoriske færdigheder kan påvirke dit forhold. Derfor er det beregnet til at kombinere dine vaner og typer hverdag på en sådan måde, at dit hjem er så behageligt og hyggeligt som muligt.
Tænk på din bryllupsdag.
Hvis du virkelig mister din store dag, skal du tale om dine foretrukne øjeblikke for at holde minderne i live. Se på billederne, fortæl dine yndlingshistorier og halen på disse bryllupsvideoer, hvor du har gjort skøre ting. Forbindelsen hjælper dig med at holde dine dyreste minder i de kommende år.
Gør daglige begivenheder spændende og vigtige.
Tilføjelsen af glæde og glæde for hverdagen forbereder marken til at holde kontakten under brylluppet. Hjemme hjemme med et par stearinlys eller spiser derhjemme i en dag, men nyt. At lytte til en ny liste over læsninger i købmanden er også en nem måde at gøre vigtige trivielle øjeblikke på. Giv de små ting, der giver dig sikkerhed, komfort, varme og du føler dig elsket hver dag, dvs. ægteskabet forklarer Greer.